Kurs Autohipnozy
Przegląd
Czego się nauczysz:
- Zrozumiesz, czym naprawdę jest hipnoza
- Nauczysz się wchodzić w stan autohipnozy
- Poznasz praktyczne techniki sugestii
- Nauczysz się stosować autohipnozę na konkretne problemy
- Zdobędziesz umiejętność samodzielnej praktyki
Dlaczego warto
- Nauczysz się samodzielnie wchodzić w stan autohipnozy.
- Zyskasz narzędzie do redukcji stresu i napięcia.
- Wzmocnisz koncentrację, pewność siebie i kontrolę nad swoimi reakcjami.
Dla kogo?
- Dla osób, które chcą nauczyć się świadomie regulować stres i napięcie.
- Dla tych, którzy chcą poprawić koncentrację i odporność psychiczną.
- Dla wszystkich zainteresowanych praktycznym wykorzystaniem autohipnozy w codziennym życiu.
Wymagania
- Brak
Program kursu
- 2 Sections
- 18 Lessons
- 10 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- Moduł 1. Podstawy Autohipnozy - od teorii do pierwszej sesjiOdkryj, czym jest współczesna autohipnoza: naukowe podejście i skuteczne techniki. Nauczysz się, jak samodzielnie wprowadzić się w stan hipnozy, pogłębić go i sprawnie wykorzystywać sugestie.8
- 1.1Czym jest hipnoza i autohipnoza6 Minutes
- 1.2Sugestywność, czyli jak stać się podatnym na hipnozę14 Minutes
- 1.3Poznaj fazy hipnozy6 Minutes
- 1.4Szybkie wprowadzanie w hipnozę9 Minutes
- 1.5Jak pogłębić stan hipnozy10 Minutes
- 1.6Zasady stosowania sugestii hipnotycznych10 Minutes
- 1.7Cele stosowania hipnozy6 Minutes
- 1.8Pierwsza sesja autohipnozy (+ nagranie hipnozy)30 Minutes
- Moduł 2. Wykorzystanie autohipnozy na konkretne problemy10
- 2.1Tworzenie własnych skryptów hipnozy2 Minutes
- 2.2Autohipnoza na STRES I LĘK30 Minutes
- 2.3Autohipnoza na PEWNOŚĆ SIEBIE (+ nagranie hipnozy)30 Minutes
- 2.4Autohipnoza na LĘK I TRUDNE EMOCJE (+ nagranie hipnozy)30 Minutes
- 2.5Autohipnoza na BÓL I DYSKOMFORT4 Minutes
- 2.6Autohipnoza na NEGATYWNE NAWYKI4 Minutes
- 2.7Autohipnoza na BEZSENNOŚĆ (+ nagranie hipnozy)20 Minutes
- 2.8Autohipnoza na ODCHDUZANIE I ZDROWE ODŻYWIANIE (+ nagranie hipnozy)35 Minutes
- 2.9Autohipnoza na LEPSZY PERFORMANCE3 Minutes
- 2.10Podsumowanie2 Minutes
Najczęściej zadawane pytania
Tak. Autohipnoza opiera się na naturalnej zdolności do koncentracji i wyobraźni. Większość osób może ją opanować poprzez regularną praktykę i zrozumienie procesu.
Nie. W autohipnozie zachowujesz pełną świadomość i kontrolę nad sobą. To stan skupienia, a nie utraty przytomności czy wpływu na własne decyzje.
Instruktor
0 Kursant1 Kurs
Reviews
Cena
600.00zł
Polecane opinie
The course covers a wide range of topics, from the basics of design principles to advanced techniques in various design software. The structured modules make it easy to follow along and gradually build your skills.
Może się również zainteresować
600.00zł
